四畳半の住人 / 銭湯のすすめ / 塩サウナ体験
サウナ付きの銭湯はたくさんありますが、サウナの中で塩を体にまぶして入る塩サウナはそれほどありません。先日、行って来ました。自分が漬け物になった気分で面白い体験でした。ちょっと遠いので毎日入れるわけではないのが残念です。
通常、銭湯では塩の使用は禁止されています。配水管が錆びてしまうからです。塩サウナの銭湯はステンレス配管を使用しているので、設備投資がかかりますので、サウナは別料金の所がほとんどです。
もし、自宅のお風呂で塩を使う場合は、配管に塩分がたまらないように注意しないと配管が錆びて腐食し、大工事が必要になってしまいます。気をつけてください。
私が行った銭湯は御丁寧にパンフレットが置いてありました。ちょっと紹介します。もしお時間あれば、行ってみて下さい。
以下は、湯あそび広場 天龍泉 のフロントに置いてあったパンフレットです。
本当か嘘かはわかりません。間違いがあっても私のせいではありません。パンフレットをそのままうつしています。しかし、簡単とはいえ、パンフレットを置くあたり、力の入れようが伝わって来ます。
塩サウナってすごい!
〜塩サウナはなぜ良いか
頭から汗と脂をどんどん出すのが健康法
人間の皮膚は汗で洗うように出来ています。
食べた塩が汗の中に出てくる。汗と塩は同根です。汗で足りないところを塩で補っています。汗は最高の皮膚の洗浄材です。自然塩は体の悪い脂肪だけを溶かし出し、皮膚呼吸を正常化させてくれるのです。頭から出る汗や脂は、尿や背中から出る汗よりも汚いといいます。塩サウナで頭から汗と脂をどんどん出して、汚い汗と脂を出しきって下さい。
塩サウナでは、汗をかく事により、毛穴を開き、そこへ自然塩が入り込みシャンプーや石鹸で体の中に閉じ込めている脂肪をきれいに溶かし出してくれます。
自然塩と汗は最高に体によりコンビなのです。
知って得する話
- 塩サウナを始めたら皮膚が死なないから、フケやアカが少なくなる。
自然塩は、体に悪い脂肪を溶かし出すので腹がへこみウエストが細くしまる。
- ヘソは体内の廃ガスの最終処理場。わき毛臭の強い人はヘソによく塩を塗る。
- 塩サウナ入浴後、陰部や肛門を冷水で浸すと精力回復、増強になり痔にもよい。
- 太った人が不健康な方法(減食、拒食、栄養不良など)で減量したりやせた時は、体力がなく、しわが増える。
- 塩サウナで無理なく減量すれば、ぜい肉だけを落とし、皮膚はうすく、白く、弾力が出るのでシワになりにくい。
- 乳首の周りにある脂線を塩でもみ、冷水で冷やせば、血行がよくなり乳がんの予防になる。
- 肌の衰え、ニキビ、シミ、ソバカス、シワが増えるのも皮膚機能の低下が原因。機能の正常化には塩サウナが一番です。
- 朝晩 濃い目の塩水で目、鼻、のどを洗えば、花粉症もよくなる。
- 塩サウナを毎日続けることをお勧めします。継続は健康なりです。
体の洗い方2分
- 体を洗った後に、スプーン1杯の塩を手のひらにのせ、肩から胸にかけ上半身にぬります。やわらかく、しみこませるように。
女性は乳首によく塗りこんでください。角化した垢が皮膚呼吸を阻害しています。
おへそは、ワキガのルーツです。やさしく洗いましょう。
- つるつるになって、次第に垢が出て来ます。次に肘や腰の上のくぼみなどは多めにぬって下さい。
- 皮下脂肪の多いところ、皮膚がかたいところは何度もぬって下さい。
- スプーン1杯の塩を下半身にぬって下さい。
臀部、肛門、かかと、足の裏、陰部、ひざ、足の指股
陰部、でん部、肛門部は重点的に洗います。
- ひざ、かかと、足のうらは多めにつけましょう。足の指股は垢が落ち、さっぱりします。
- 皮膚はつやと張りがでて温かく寒さに強くなります。
- 塩はアルカリなので、石鹸を使わなくても垢がおちます。
- サウナに使用すると痩身に役立ちます。
- 痔でお悩みの方はあとで、ぬるま湯を浴びることにより治りが早くなります。
- しもやけ、水虫もかゆみが取れ、さっぱりします。
塩サウナのある銭湯
私が知っている都内の塩サウナ付きの銭湯をあげてみます。他にも知っている方がいれば、教えて下さい。サウナは別料金です、サウナなりで利用する場合は、銭湯の料金400円で入れます。せっけんもシャンプーも小さいのが置いてありますので手ぶらでも行けます。
湯あそび広場 天龍泉
渋谷区本町5-40-7
駐車場 7台
平日 14:00-01:00 日曜 10:00-01:00
定休日 毎週木曜日
サウナ追加料金
大人 600円(合計1000円)
入浴料、サウナ、水風呂、休憩室、タオル大小込み
合計1050円でシャンプー、リンス、石鹸がつきます。
男湯、女湯に塩サウナがあるのではありません。
毎日、男湯、女湯を入れ替えています。
塩サウナを目的に行く場合は、気をつけてください。
両湯とも露天風呂があります。露天風呂は無料ですので、基本料金のみで入れます。
塩サウナ
エステバス
露天風呂
リラックスバス
かたたたき
水風呂 | 偶数日 女性 | 奇数日 男性 |
遠赤外線サウナ
打たせ湯(露天)
うきうき風呂
ローリングバス
アクアプログラム | 奇数日 女性 | 偶数日 男性 |
ぽかぽかランド 鷹番の湯
目黒区鷹番2-2-1
平日 15:00-01:00 日曜&祝日 14:00-01:00
定休日 毎週金曜日
今日、玉川の花火の帰りに寄りました。男湯と女湯は日替わりで入れ替え制です。1階が高温サウナ(休憩所付)、2階が塩サウナ。どちらも小さい露天風呂付きでした。2002年8月現在、奇数日は女性が塩サウナ、偶数日が男性が塩サウナでした。
サウナ利用には入浴料の他にサウナ使用料700円がかかります。700円にはバスタオル、タオル各1枚、ボディソープとシャンプーそれぞれ1回分が含まれます。天然の温泉だったと思います。浴室に牛乳の自動販売機があります。サウナを利用すると11回目は無料になるポイントカードがもらえます。1年間有効です。
銭湯のすすめ
2000年12月16日作成 四畳半の住人