2015年1月25日　ウォークマット（別名；拷問マット）半年経過

　正確には，ウォークマットを始めてから半年ってより，7ヶ月目になります。
ただ，毎日でなくなってしまったので，まぁ，頻度を考えるとそろそろ半年かな？と

2日さぼったり，1日おきになったり，休日は40分踏んでみたり，
台所仕事の時に踏んでみたり，歯磨きしながら，，，
今はすっかり痛気持ち良い感じです。中央の山ではジャンプは無理だな〜。

あれだけ悩まされた耳や顔の爛れもすっかり消えて
左耳が悪いのもすっかり忘れてる感じ。
この時期，風邪ひくとすぐ耳に出てたんですけどね。
足つぼの効果なのかは分かりませんが，足裏は柔らかく感じます。
で，足裏が柔らかくなると，ふくらはぎも続けてやわらかくなってきた感じ。

最近の踏み方は，ぐ〜い，ぐ〜いって感じです。
以前は，ぐい！ぐい！ぐいって感じ。

足の指の間にもしっかりと凸部を挟んできちんと刺激。
痛い場所を探すように工夫して踏むようになりました。

蒲鉾部にも指の付け根を当ててカカトをあげることも大丈夫。

ただね，，我が家，，暖房しないから，，，，
室温が3度だ，4度だって夜は，このウォークマットも3度，4度な訳で，非常に冷たい！
裸足で踏まないと物足りなくなっているから，裸足で踏む。
冷たくて足の裏がツルという別の苦痛に見舞われることも。

いつのまにか，官足法グッズも増えました。
赤棒〜銭湯でふくらはぎの裏側をゴシゴシ
赤棒ミニ〜持ち歩いています。
かにかにはさみちゃん〜あまり使ってない
ツボ押しレバー〜家でゴロゴロしている時にギュ〜

ウォークマットは職場にも置きたい！
次は，これらの道具の使い方を紹介していきます。
赤棒は便利で友人にもプレゼントしてみたり。。

しかし，，適正体重へ，，なんて効果は微塵も感じられません。
友人曰く，，それ，，適正なんだよ。。そ，，そんなぁ〜〜

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官足法　ウォークマットII　体験記目次

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2015年1月25日作成　四畳半の住人